惜你的部落格

04/06 (日)

早上體重:47.5KGS

早餐: XXX

午餐: 黑胡椒豬肉+青菜些許+飲料 約350卡

下午茶: 小蛋糕1個 + 咖啡牛奶半杯 約 250卡

晚餐: CITTY COFFEE 拿鐵1杯 + 蛋糕1塊 + 鳳梨些許 + 柳澄原汁1杯 + 油炸食物些許 約 600卡

運動量:走路約3~4KM

以上今日飲食報告

但是,我覺得這兩天放假有點亂吃東西,所以請大家不要學喔!這樣是不健康的~~呵呵
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04/07(一)

早上體重: 47.5KGS(好家在~沒變胖)

早餐:起司蛋糕半塊 + 蔬果579 1瓶 約 352卡

午餐:預計吃義大利辣椒麵 約400卡 + 綠茶1杯 約60卡

晚餐:抹茶拿鐵 1杯 + 綜合水果很多 約250卡

運動量:走路約1KM
以上~