4/8(二)
早上體重: 47.2KGS

早餐: 鮮奶加咖啡 約260卡 + 小蛋糕 約100卡 = 350卡
午餐: 餅乾(乾燥的芋頭條) 些許 100卡
晚餐: 鳳梨些許 + 乾煎杏包菇 + 貢丸起司丸海帶湯 = 400卡
點心: 餅乾(乾燥的芋頭條) 些許 100卡

運動量:走路 2KM

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4/9(三)

早上體重: 47.2KGS

早餐: 鮮奶加咖啡 約260卡
午餐: 巧克力蛋糕 約400卡
晚餐: CITY COFFEE 1杯 50卡 + 鹽酥雞半份 約300卡 + 煎蛋 100卡 + 鳳梨些許 50卡 + 餅乾些許 100卡

運動量:走路 3KM

以上
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